나는 여드름은 무엇보다도 "예방" 이 가장 중요하며 일단 생긴 여드름을 관리하는데 있어서는 "클렌징" 을 가장 중요하게 여긴다. 그리고 이 클렌징에는 "클렌징의 방법" 과 "클렌저의 선택" 이 중요하다.
첫째.여드름 클렌징 방법에 있어서 가장 중요한 것은 마.일.드. (결코 잡지와 신문이 떠들어대는 "철저히!" 가 아니다..여드름피부를 가진 여성들이 호소하는 수분부족, 예민..대게가 이 "철저한 이중세안" 을 쫒아하다 생긴것들이다. )
이 마일드..라는 것이 굉장히 애매하게 들릴때가 많다. 어떻게 하는것이 마일드인가? 순한 클렌저를 사용하는것? 하지만 대부분 여드름 클렌저들은 독한(?) 것들이 많던데? 이런 혼란에 오락가락 하는 사람들도 많을듯.
여드름 클렌저를 선택할 때 가장 중요한 것은
1. 각질제거기능 ( AHA 7% 이상, BHA 1.0% 이상, 효소)
2. 항균기능 (트리클로산, 티트리 오일, 벤조일 퍼록사이드)
3. 항염기능 (알로에베라, 녹차, 카모마일, 아쥴렌,..)
4. pH 발란스 (acid 클렌저의 경우 pH 3.5~4.5 효소 클렌저의 경우 8~9)
나는 여드름이 생기면 화장품을 여드름라인으로 좌악 바꾸기에 앞서 클렌저를 바꾸는 것을 제일 먼저 권한다. 특히 면포가 다수 있고 약간의 화농이 나타나기 시작하는 초기~마일드한 상태의 여드름의 경우 세안제를 바꾸는 것만으로도 50% 이상이 한달이내에 가시적인 효과를 본다.
여드름의 단계 STEP 1 과 2 는 바로 각질비후로 인한 모공의 막힘. 그렇기 때문에 클렌징단계에서 모공의 통로를 깨끗이 해주는 것이 여드름 케어의 첫번째 단계이다. 여기서 모공의 통로를 깨끗이 한다는 것은 이중세안으로 피부표면과 모공입구를 뽀득뽀득 씻는다는 의미가 아니라 모공벽안에 쌓여가는 각질세포를 분해한다는 걸 의미한다.
어떤 이는 세안을 하는 시간은 너무 짧기 때문에 각질제거의 유효성분이 작용하기에 충분하지 않은 시간이라고 말하지만 내 생각은 다른다. 대부분 세안제에 들어있는 BHA 의 함량은 1.5%~2%, 벤조일 퍼록사이드는 2.5%~5% (*외국제품 기준. 국내 화장품에서 BHA 의 함량은 0.6% 정도이고 벤조일 퍼록사이드는 화장품에 사용이 금지되어있다 )이다. 많은 여성들이 하루종일 도포를 하는 형태의 젤이나 로션상태의 고농도 BHA 를 사용하는 도중 자극으로 인한 트러블을 호소한다. 그러므로 짧은 시간에 사용하는 클렌저를 고농도로 하면서 세안으로 인해 모공이 열려져있을 때 항균, 각질을 제거하는 성분을 모공안으로 침투시키는 것이 효과적이다.
같은 각질제거 성분이라도 여드름 피부를 위한 세안제나 트리트먼트제에 아하보다 바하인 살리실산이 들어있는 것은 수용성인 아하에 비해 바하가 피지를 뚫고 모공속까지 침투하는 효과가 우수하기때문이다. 효소는 피지를 분해하는 효과는 우수하지만 각질제거에 있어서는 바하에 다소 못미친다. 또한 바하에는 항염기능과 살균기능이 포함되어있어 여드름, 모공 관리에 더 효과적이다.
그렇다면 어떤 클렌징 방법이 마일드 한것인가?
1. 하루에 세안횟수를 3회 이상 하지 않는다.
세안제를 이용한 세안은 2회가 가장 적당하다. 하지만 땀을 뻘뻘흘리게 되는 한 여름이나 낮동안 운동을 다녀 중간에 세안을 하게 되는 경우는 3회까지 하게 되는데 이 3회의 세안을 모두 동일한 방법으로 하는 것은 좋지 않다. 중간단계의 세안의 경우는 메이크업을 닦는 정도라면 클렌징 티슈를 이용하거나 거품이 적은 클렌저를 선택하는 것이 좋다.
2. 얼굴 마찰을 줄인다.
메이크업을 즐겨하는 사람이라면 2중세안은 피할 수 없는 부분.
하지만 내가 10년전부터 클렌징 크림으로 얼굴을 "마사지" 하고 마른 티슈로 닦아내고 폼클로 뽀득뽀득 닦는 이중세안을 쌍지팽이 집고 말린 이유가 바로 지나친 피부마찰을 경계하기 때문이다. 많은 예민성 피부, 건성피부, 여드름피부가 세안 후 화끈거리는 피부느낌과 오랫동안 지속되는 붉어짐을 호소한다. 메이크업제거와 세안은 메이크업 melting 효과가 좋은 제품을 사용하여 잔손놀림이 적어도 쉽게 메이크업이 제거되는 제품이 좋다. 유화제가 피부에 해롭다고 천연오일 사용을 노래를 불러대는 사람들도 있는데 똑같은 오일로 클렌징을 하더라도 물에 절대 안녹는 기름기 범벅의 콩기름으로 세안을 하는것과 몇번의 핸들링을 한 후 물을 더하면 피부에서 사르르 메이크업이 물에 녹아 떨어지는 수용성 오일/리퀴드 클렌징..어떤것이 피부에 자극이 덜한지 한번 직접 해보라고 말하고 싶다.
화농이 발전되는 여드름이라면 입자가 거친 스크럽의 사용도 금물.
3. 거품이 적은 제품을 사용한다.
유화제에는 다양한 종류가 있는데 여기에는 세정성분(detergent) 도 포함이 된다. 쉽게 거품을 풍성하게 일으키는 성분은 피부를 건조하게 할 수 있다. 청소년기, 왕지성 여드름피부라면 개운한 사용감으로 선호를 할 수 있으나 건조/예민함을 동반한 여드름피부라면 탈지력이 강한 (설상가상 강알칼리클렌저라면 더욱) 클렌저는 피부를 더욱 예민하게 할 수 있다.
사람들 가운데에서는 같은 클렌저를 사용하더라도 거품을 굉장히 못내는 사람도 있고 쉽게 거품을 내는 사람들도 있다. 이것들은 물과 손바닥에서 마찰(공기유입) 을 어떻게 하는가에 따른 테크닉의 차이이다. 셀프 포밍타입의 펌프를 보면 찰랑한 리퀴드 타입에 펌핑으로 거품을 내는것을 봐도 쉽게 알 수 있다. 혹은 몇년전에 나온 거품망도 그러한 원리를 이용한 제품이다. 몇번의 비빔으로 퐁퐁형 거품이 부글부글 나는 클렌저보다는 보다 촘촘하게 매쉬맬로우같은 단단힌 거품이 나는 제품을 선택하며 스스로 거품을 내기 힘들다면 거품망같은 도구를 이용해보도록 한다. (매 사용시 거품망의 위생을 위한 철저한 건조는 필수!)
매직 여드름
여드름성 피부가 아닐지라도 여성중에 생리여드름을 경험해보지 않은 사람은 거의 없을것이다. 생리 7~10 일 전 턱이나 코밑에 한두개씩 솓는 생리여드름은 배란기가 지난 후 남성호르몬이 증가되면서 피지분비가 늘어남에 따라 생겨나는 현상이다.
나에게 피부관리를 받는 여성들중 평소에는 거의 여드름이 생기지 않다가 생리주기 직전 턱을 중심으로 뾰루지가 5~6개씩 생기고 사라지기를 반복하는 사람들이 많이 있다. 그래서 언제나 턱쪽에 거뭇거뭇한 여드름자국들이 남아있고 매달 이 주기가 반복되다보니 한달에 한번 뾰루지가 올라와도 으레 그려러니~ 하고 나에게 압출을 받으러 주기적으로 예약을 한다.
나는 이런 생리주기형 손님들에게 한달에 한번 피부관리를 받는다면 뾰루지가 이미 생겨난 후에 압출을받으러 오기보다는 나는 생리주기 2주일쯤전에 관리를 받으러 오기를 권한다. 그리고 평소에는 일반 클렌저를 사용하여 세안을 하더라도 배란기가 끝나갈 무렵부터는 BHA 가 함유된 여드름용 클렌저나 효소세안제를 이용하여 모공관리에 좀 더 신경을 쓰라고 조언한다.
빨갛게 솓아오르는 화농성 여드름도 대부분 면포가 형성되어 발전을 한다. 그렇기 때문에 이 면포단계에서 압출을 하게 되면 모공을 열어 고인 피지만 걷어내면 되기 때문에 화농이 생긴 후에 압출할 때 나타날 수 있는 출혈이나 피부표면의 손상을 최소화하므로 여드름자국이나 재생을 위한 사후관리가 거의 필요없다.
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