....
Á¢¼ÓÁ¤º¸ÀúÀå
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ºäƼ Q&A
Á¤º¸³ª´®ÅÍ
ÇØ¿Ü&¿©Çà¹æ
¸ÔÀÚ¹æ
´ÙÀ̾îÆ®/¼ºÇü&Çì¾î/ÆмÇ
¸¸È­&¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®
À¸¶óíí ½Ì±Û&È­·ÁÇÑ ´õºí
skin care
make up
cosmetics
sun 101
hair & body
À§´Ï»ý°¢
skin care
make up
cosmetics
sun
hair & body
Æä¼ö report
Æä¼ö world wide
ºäƼ½ºÄð
¿ë¾î»çÀü
 
 
 
 
 

 
Skin Care
[List] [Skin Care] [Makeup] [Cosmetic] [À§´Ï»ý°¢] [Sun101] [Hair & Body]

[¿©¼ºµ¿¾Æ] ¹ÙIJ½º ÈçÀû Áö¿ì´Â 33°¡Áö ³ëÇÏ¿ì        2008-08-20 17:43:43     Bookmark and Share

¿©¼ºµ¿¾Æ 2008 ³â 8¿ùÈ£

 

¹ÙIJ½º ÈÄ ÇÞºµ¿¡ ±×À»·Á ÇǺΰ¡ ĢĢÇÏ°í ¸Ó¸´°áÀÌ Çª¼®Çª¼®ÇØÁ³´Ù¸é Áö±Ý ´çÀå ÁýÁß °ü¸®¿¡ µ¹ÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Õ»óµÈ ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀ» ¿ø»ó º¹±¸½ÃÄÑÁÙ ºäƼ Àü¹®°¡ 10ÀÎÀÇ ½ºÆä¼È ³ëÇϿ츦 °ø°³ÇÑ´Ù.

 

¡å SKIN

¹ÙIJ½º ±â°£¿¡´Â 1³â µ¿¾È ¹Þ´Â ÃÑ Àڿܼ± ¾çÀÇ 30% Á¤µµ¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¿À·§µ¿¾È Àڿܼ±°ú ¿°ºÐ¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺδ ÁöÃÄÀÖ´Â »óÅÂÀ̹ǷΠÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ÄÁµð¼Ç °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶Ç ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇØ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.

1 ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺο¡´Â ³ÃÂòÁú°ú ¼öºÐ°ø±Þ È­²ö°Å¸± Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô Åº ºÎÀ§´Â ³ÃŸ¿ùÀ̳ª ¾óÀ½, Â÷°¡¿î È­Àå¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇØ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁØ´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Íµµ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. (¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶ó ÇǺΰú ¿øÀå ÃÖÇýÁø)

2 ¿ÀÀÌ¿Í ¹Ù³ª³ª·Î ÇǺΠÁøÁ¤½ÃÅ°±â Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸¥ ÇǺÎÀÇ ¿­±â´Â »¡¸® Á¦°ÅÇØÁØ´Ù. Â÷°¡¿î ¿ÀÀÌ ¨ö°³¸¦ °­ÆÇ¿¡ °£ ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¼¯Àº ÈÄ ¾ó±¼¿¡ °¡Á¦¸¦ µ¤°í °ñ°í·ç Æì ¹ß¶ú´Ù°¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±º µÚ Âù¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ÇǺΠ¿­±â°¡ ÁøÁ¤µÈ ÈÄ¿¡´Â ¹Ù³ª³ª ¨ö°³, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³ ºÐ·®, ¿ìÀ¯ Àû´ç·®À» ¼¯¾î ¸¸µç ¹Ù³ª³ªÆÑÀ¸·Î ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. (õ¿¬ºñ´©£¦È­ÀåÇ° Àü¹®°¡ ¾È¹ÌÇö)

3 ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¿Í ¾Ë·Î¿¡·Î ÀÀ±ÞóġÇϱâ ÇÞºµ¿¡ Ÿ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö°í È­²ö°Å¸± ¶§´Â Â÷°¡¿î ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ È­Àå¼ØÀ̳ª °¡Á¦¿¡ Àû¼Å ÇǺο¡ µ¤´Â´Ù. ¾ã°Ô ½ã ¾Ë·Î¿¡ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ °úÀ° ºÎºÐ¸¸ ÇǺο¡ ºÙ¿©µÎ¸é ¿­ÀÌ °¡¶ó¾É°í ¼öºÐÀÌ °ø±ÞµÅ ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇØÁø´Ù. (ÆäÀ̽º½ºÆÄ ¿øÀå À̳ª°æ)

4 °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡´Â ´ëÃß ¿ì¸° ¹° ¹ÙIJ½º ÈÄ °ÇÁ¶ÇÏ°í °ÅÄ¥¾îÁø ÇǺδ 3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ´ëÃß ¿ì¸° ¹°·Î ÆÑÀ» ÇØÁÖ¸é ÇǺΰ¡ ÃËÃËÇÏ°í ¸¼¾ÆÁø´Ù. ¹° ÇÑ ÄÅ¿¡ ´ëÃß 2~3°³¸¦ ³Ö¾î Ç« ¿ì¸° ´ÙÀ½ À¸±ú¼­ ¹°¸¸ ¹ç´Â´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô º¸°üÇصР´ëÃß È­Àå¼Ø, °¡Á¦ µî¿¡ ¹¯Çô ¾ó±¼¿¡ 15ºÐ µ¿¾È ¿Ã·È´Ù°¡ ¶¼³½´Ù. (Èޱ׸°ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ±è¹Ì¼±)

5 ³ªÀÌÆ® Äɾ Èû¾²±â ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã±îÁö´Â ÇǺθ¦ °ü¸®Çϱ⠰¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£! ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈ­µÇ¾î ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Àß ½º¸çµé°í ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϱ⵵ ÃÖÀûÀÇ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ¼¼¾È ÈÄ ¾ó±¼À» ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î µÎµå·ÁÁÖ´Â ¸¶»çÁö·Î ÇǺÎÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ ÈÄ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¼öºÐ ¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²À» µë»Ò ¹ß¶óÁØ´Ù. ½½¸®ÇÎ ¸¶½ºÅ©¸¦ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. (ºäƼ½ºÆä¼È¸®½ºÆ® ÇÇÇöÁ¤)

6 ³Ð¾îÁø ¸ð°øÀº öÀúÇÑ Å¬·»Â¡°ú Â÷°¡¿î È­Àå¼ö·Î~ ¹ÙIJ½º ÈÄ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¸ð°øÀÌ ³Ð¾îÁö°í ÇǺΰ¡ ĢĢÇØÁ³´Ù¸é öÀúÇÏ°Ô Å¬·»Â¡ÇØ ÇÇÁö¿Í ¶¡À» ¾Ä¾î³½´Ù. ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â Â÷°¡¿î ½ºÅ²À» È­Àå¼Ø¿¡ ¹¯Çô ¾ó±¼ À§¿¡ ¾ñ¾îµÎ°Å³ª ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ÇØ ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. (¹ÂÁ¦³×ÇÁ ¿øÀå ±èÈ°¶õ)

7 ¼öºÐÆÑÀ¸·Î ÇǺΠ¹°ÁÖ±â Àڿܼ±Àº ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÄÑ ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°í °ÅÄ¥°Ô ¸¸µç´Ù. ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°©°Ô º¸°üÇÑ ¼öºÐÆÑÀ» 3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁà¾ß ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. (¸®´õ½ºÇǺΰú ¿øÀå À̵¿°æ)

8 Å丶ÅäÆÑÀ¸·Î ÇǺθ¦ ¸¼°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÇǺΠÁøÁ¤°ú Àç»ý¿¡ ÁÁÀº ÇØÃÊ°¡·ç¿Í ¹Ì¹é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Å丶Åä·Î õ¿¬ ÆÑÀ» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. Å丶Åä ¨ö°³¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥°í ÇØÃÊ °¡·ç 1Å«¼úÀ» ¼¯Àº ÈÄ ¾ó±¼¿¡ °¡Á¦¸¦ µ¤°í Æì ¹Ù¸¥´Ù. 15ºÐÀÌ Áö³ª¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³»°í Âù¹°·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. (õ¿¬ºñ´©£¦È­ÀåÇ° Àü¹®°¡ ¾È¹ÌÇö)

9 ¾Ë·Î¿¡¿Í ¾óÀ½ÁÖ¸Ó´Ï·Î ÇǺΠÁøÁ¤½ÃÅ°±â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ¾Ë·Î¿¡º£¶ó Á©À» ÇÞºµÀ¸·Î ¼Õ»óµÈ ÇǺΠÀ§¿¡ µÎ²®°Ô ¹Ù¸£°í Á¥Àº °¡Á¦¸¦ 2Àå Á¤µµ ÇǺο¡ ºÙÀδÙ. ¾óÀ½ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é ÇǺΠ¿­±â°¡ »ç¶óÁø´Ù. (ÆäÀ̽º½ºÆÄ ¿øÀå À̳ª°æ)

10 ÇǺΠƮ·¯ºí ¿¹¹æÇÏ´Â ³ìÂ÷ ¼¼¾È ³ìÂ÷ Ƽ¹é 2°³¸¦ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ¿ì·Á³½ ÈÄ ¼¼¾È ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ³ìÂ÷ ¿ì¸° ¹°·Î ¾ó±¼À» ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ¹Ù·Î ´Û¾Æ³»Áö ¾Ê°í ¸¶»çÁöÇϵí ÅåÅå µÎµå·Á Èí¼ö½ÃÅ°¸é ¶¡°ú ÇÇÁö·Î ÀÎÇÑ Æ®·¯ºíÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (Èޱ׸°ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ±è¹Ì¼±)

11 ÀâƼ ¿¹¹æÇÏ´Â È­ÀÌÆ®´× ¹ÙIJ½º ÈÄ ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿Ã¶ú´ø ÇǺδ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ °¢ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö°í Á¡Â÷ °Ë°Ô º¯ÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µî »ö¼Ò ħÂøÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. »ö¼Ò ħÂøÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È­ÀÌÆ®´× Á¦Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£¸é ÀâƼ°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. (°Ö¶û½ºÆÄ ½ÇÀå ¹ÚÇâ¼÷)

12 ±×¸°£¦ºí·ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ º£À̽º·Î ºÓÀº ±â Ä¿¹öÇϱâ ÇÞºµ¿¡ Ÿ¼­ »ý±ä ¾ó±¼ÀÇ ºÓÀº ±â´Â ±×¸°À̳ª ºí·ç Ä÷¯ÀÇ º£À̽º Á¦Ç°À¸·Î Á¤µ·ÇÑ´Ù. À̶§ ¼öºÐ·Î¼ÇÀ» ¼¯¾î ¹Ù¸£¸é µé¶ßÁö ¾Ê°í ÇǺο¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ÐÂøµÈ´Ù. (ºäƼ½ºÆä¼È¸®½ºÆ® ÇÇÇöÁ¤)

13 ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô Åº ÇǺδ ¾îµÎ¿î ÅæÀ¸·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ±ÕÀÏÇÏ°Ô Å¸Áö ¾Ê¾Æ ÁöÀúºÐÇØ º¸ÀÌ´Â ¾ó±¼Àº ¾îµÎ¿î ÅæÀÇ ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ¸·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÇÑ´Ù. ¹àÀº ÅæÀ¸·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÑ ÈÄ ¾ó·èÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁöÀúºÐÇØ º¸ÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®. TÁ¸°ú UÁ¸¿¡´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ÆÞÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÇÏÀ̶óÀÌÅ͸¦ ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ ´õ ±ú²ýÇØ º¸ÀδÙ. (WÇ»¸®ÇÇ ¿øÀå ¿ìÇöÁß)

 

 

¡å HAIR

ÈÞ°¡ÁöÀÇ µû°¡¿î ÇÞ»ì°ú ¹Ù´å¹°ÀÇ ¿°ºÐ, ¼ö¿µÀåÀÇ ¿°¼Ò µîÀ¸·Î »óÇÑ ¸Ó¸´°áÀº ¼öºÐ°ú ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡ Ǫ¼®°Å¸®°í ³¡ÀÌ °¥¶óÁø´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì Å»»öÀÌ µÇ°Å³ª µÎÇÇ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î öÀúÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁØ´Ù.

14 ¿ìÀ¯¿Í ³ìÂ÷ ¸¶»çÁö·Î µÎÇÇ ÁøÁ¤½ÃÅ°±â ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô µ¥¿î ¿ìÀ¯ ¨öÄÅÀ» È­Àå¼Ø¿¡ ¹¯Çô µÎÇǸ¦ ÅåÅå Ä¡µí ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ 10ºÐ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³½´Ù. ³ìÂ÷ÀÙÀ̳ª Ƽ¹éÀ» ¿ì·Á¼­ È­Àå¼Ø¿¡ ¹¯Èù ÈÄ µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ßÀ» °ñ°í·ç ¸¶»çÁöÇصµ ÁøÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. (Èޱ׸°ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ±è¹Ì¼±)

15 Çì¾î ¾ÚÇ®°ú ÆÑÀ¸·Î ÁýÁß ¸ð¹ß °ü¸® ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁú Á¤µµ·Î ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ÁýÁß Äɾ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ÉÇÏ°Ô »óÇÑ ºÎÀ§´Â À߶󳻰í Çì¾î¾ÚÇ®°ú ÆÑÀ» 2~3ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁØ´Ù. (ÄÚ½ºÀλçÀÌµå ¿î¿µÀÚ È²Çý°æ)

16 Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ´Þ°¿ÈòÀÚÆÑÀ¸·Î! Àڿܼ±Àº ¸ð¹ßÀÇ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ¾Æ°¥ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¹ßÀÇ Äɶóƾ ´Ü¹éÁúÀ» º¯¼º½ÃŲ´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¥¶óÁö°í Ǫ¼®Çª¼®ÇØÁ³´Ù¸é ¿ìÀ¯ 3~4Å«¼ú°ú ´Þ°¿ÈòÀÚ 2°³ ºÐ·®À» ¼¯¾î ¸Ó¸®Ä«¶ô Àüü¿¡ ¹ß¶ó ÆÑÇÑ´Ù. ºñ´ÒĸÀ» ¾²°í 15ºÐ µÚ¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¹°·Î Çó±Å³»¸é Âîµç ¶§°¡ ¾ø¾îÁö°í ¸ð¹ß¿¡ ´Ü¹éÁú°ú À¯ºÐ µîÀÇ ¿µ¾çÀÌ °ø±ÞµÈ´Ù. (¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶ó ÇǺΰú ¿øÀå ÃÖÇýÁø)

17 õ¿¬ ¼¤Çªºñ´© »ç¿ëÇϱ⠵¿¹é¡¤È£È£¹Ù¡¤¿Ã¸®ºê¡¤ÄÚÄÚ³Ó µîÀÇ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ, ¾Ë·Î¿¡¡¤·ÎÁî¸Þ¸® µîÀÇ Çãºê ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ õ¿¬ ¼¤Çªºñ´©·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æ µÎÇÇ¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. °è¸éÈ°¼ºÁ¦³ª ¹æºÎÁ¦°¡ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¹Î°¨ÇØÁø µÎÇÇ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. (ºäƼ½ºÆä¼È¸®½ºÆ® ÇÇÇöÁ¤)

18 Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®ÆÑÀ¸·Î ¸Ó¸´°áÀ» ¸Å²öÇÏ°Ô ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁö´Â °ÍÀº Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ À¯ºÐ°ú ¼öºÐÀ» »©¾Ñ°å±â ¶§¹®. Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® ¨öÄÅ°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ¸ð¹ß ³¡À» Áß½ÉÀ¸·Î 10ºÐ Á¤µµ ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±ÅÁØ´Ù. (õ¿¬ºñ´©£¦È­ÀåÇ° Àü¹®°¡ ¾È¹ÌÇö)

19 ¼¿ÇÁ È÷ÆÃĸÀ¸·Î °ü¸®Çϱ⠻þ¿ö Àü ¼¤ÇªÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ô Àüü¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çì¾îÆÑÀ̳ª Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ Åõ¸í ·¦À¸·Î °¨½Ñ´Ù. »þ¿ö¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ ·¦À» ¹þ°Ü³»°í Âù¹°·Î Çó±Å³»¸é Âû¶ûÀÌ´Â ¸Ó¸´°áÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. (WÇ»¸®ÇÇ ¿øÀå ¿ìÇöÁß)

20 Â÷°¡¿î ¹°ÂòÁú·Î ¿­±â Á¦°ÅÇϱ⠹ÙIJ½º ÈÄ µÎÇÇ°¡ È­²ö°Å¸± ¶§´Â ¾óÀ½¹°¿¡ ¸Ó¸® Àüü¸¦ ³Ö°í ³ÃÂòÁúÀ» ÇØÁØ´Ù. ±ú²ýÇÑ ¼ö°ÇÀ» ¹°¿¡ È컶 Àû½Å ÈÄ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ¾ó·È´Ù°¡ ¸Ó¸® Àüü¸¦ °¨½Î´Â °Íµµ ¹æ¹ý. (¸®´õ½ºÇǺΰú ¿øÀå À̵¿°æ)

µÎÇÇ ¸¶»çÁö´Â ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ß¿¡ ±¤Åðú ź·ÂÀ» ÁØ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ ¸ð¹ß Àüü¿¡ Çì¾î ¿¡¼¾½º¸¦ ¹Ù¸£°í µÎÇǸ¦ °¡º±°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. ¼Õ°¡¶ô Àüü·Î µÎÇǸ¦ ¹®Áú·¯ÁØ µÚ ³¡ÀÌ µÕ±Û°í ³ÐÀº ºê·¯½Ã·Î ¸Ó¸® Àüü¸¦ °¡º±°Ô µÎµå·ÁÁØ´Ù. (Èޱ׸° ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ±è¹Ì¼±)

22 µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ß¿¡ ¿µ¾ç °ø±ÞÇÏ´Â ¹Ù³ª³ªÆÑ ¼ö¿µÀåÀÇ ¿°¼Ò³ª ¹Ù´å°¡ÀÇ ¿°ºÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ð¹ßÀÌ »óÇß´Ù¸é ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¿©·¯ ¹ø Çó±¸°í ¼¤ÇªÇØ ¿°¼Ò¿Í ¿°ºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. À¸±ü ¹Ù³ª³ª ¨ö°³ ºÐ·®°ú ²Ü 1Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¸ð¹ß°ú µÎÇÇ¿¡ °í·ç ¹Ù¸¥ ÈÄ 10ºÐ ÈÄ¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î Çó±Å³½´Ù. (õ¿¬ºñ´©£¦È­ÀåÇ° Àü¹®°¡ ¾È¹ÌÇö)

23 µå¶óÀÌ, Æß, ¿°»ö ÇÇÇϱ⠹ÙIJ½º¸¦ ´Ù³à¿Â ÈÄ¿¡´Â ¸ð¹ßÀ̳ª µÎÇÇ¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾øµµ·Ï µå¶óÀ̳ª Æß, ¿°»öÀº ÇÇÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨Àº ÈÄ¿¡´Â ¾ãÀº Ÿ¿ù·Î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ ¼±Ç³±â ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸®°í µå¶óÀ̸¦ ÇØ¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¼ö½Ã·Î ¼öºÐ¹Ì½ºÆ®¸¦ »Ñ·ÁÁÖ°í ¿¡¼¾½º·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. (ÆäÀ̽º½ºÆÄ ¿øÀå À̳ª°æ)

 

 

¡å BODY

¹ÙIJ½º ÈÄ ¹ú°Ó°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°Å³ª ÇǺΠǥÇÇ°¡ ¹þ°ÜÁø´Ù¸é °ÅÁî¿¡ ¾óÀ½À» ½Î ÂòÁúÀ» ÇØÁְųª Â÷°¡¿î È­Àå¼ö¸¦ È­Àå¼Ø¿¡ Àû¼Å ±×À»¸° ºÎºÐ¿¡ µ¤¾îµÎ´Â µî ±ä±Þ Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃŲ ÈÄ¿¡´Â ¿µ¾ç°ú º¸½ÀÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØ ¸¼°í °Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÁÖ·ÂÇÑ´Ù.

24 ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ°ú ¾Ë·Î¿¡º£¶ó Á© ÀÌ¿ëÇÑ Àü½Å ¸¶»çÁö ¹ÙIJ½º Á÷ÈÄ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁø´Ù¸é ¼ÕÀ¸·Î ¶¼¾î³»Áö ¸»°í ¾Ë·Î¿¡º£¶ó Á© 100g¿¡ ¶óº¥´õ, ÇÁ¶ûŲ½Å½º ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» 4¹æ¿ï¾¿ ¼¯¾î ¸¸µç Àç»ý Á©À» ¸ÅÀÏ ¹Ù¸¥´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ°í ÇǺθ¦ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. (õ¿¬ºñ´©£¦È­ÀåÇ° Àü¹®°¡ ¾È¹ÌÇö)

25 È­²ö°Å¸®´Â ÇǺο¡´Â Å°À§ÆÑ ÇǺΰ¡ ½ÉÇÏ°Ô Åº °æ¿ì¿¡´Â ¹Í¼­¿¡ °£ Å°À§ 1°³ ºÐ·®¿¡ ³ìµÎ°¡·ç¿Í Çö¹Ì°¡·ç¸¦ 2Å«¼ú¾¿ ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ °¡Á¦¸¦ ¿Ã·Á ÆÑ ÇØÁØ´Ù. ¿­±â°¡ °¡¶ó¾É°í ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. (ºäƼ½ºÆä¼È¸®½ºÆ® ÇÇÇöÁ¤)

26 Âù ¿ìÀ¯ ÂòÁú·Î ÇǺΠÁøÁ¤½ÃÅ°±â ÇÞºµ ¶§¹®¿¡ È­²ö°Å¸®´Â ÇǺο¡´Â ¾óÀ½ÁÖ¸Ó´Ï·Î ³ÃÂòÁúÇÏ°í Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ °¡Á¦¿¡ Àû¼Å ÅåÅå µÎµå¸®µí ¸¶»çÁöÇØ ¿­±â¸¦ »©ÁØ´Ù. (°Ö¶û½ºÆÄ ½ÇÀå ¹ÚÇâ¼÷)

27 ¹°±â ¸¶¸£±â Àü º¸½ÀÁ¦ ¹Ù¸£±â °ÇÁ¶Çؼ­ ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁø´Ù¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ »þ¿öÇÑ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ º¸½ÀÁ¦¸¦ µë»Ò ¹ß¶ó ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ ½ÉÇÏ°Ô ¹þ°ÜÁø °÷Àº ½ºÅ²À» È­Àå¼Ø¿¡ Àû¼Å ¿Ã·ÁµÐ´Ù. (WÇ»¸®ÇÇ ¿øÀå ¿ìÇöÁß)

28 º¸µð¹Ì½ºÆ® ¼ö½Ã·Î »Ñ·ÁÁÖ±â ÀæÀº »þ¿ö¿Í ¿¡¾îÄÁÀ¸·Î ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î º¸µð¹Ì½ºÆ®¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï¸ç °ÇÁ¶°¨ÀÌ ´À²¸Áú ¶§¸¶´Ù »Ñ·ÁÁØ´Ù. (ÆäÀ̽º½ºÆÄ ¿øÀå À̳ª°æ)

29 ¼ö¹Ú ¼Ó²®Áú·Î ÆÑÇϱ⠼ö¹ÚÀ» ¸Ô°í ³­ ÈÄ ²®ÁúÀÇ Èò ºÎºÐ¸¸ À߶ó ½ÉÇÏ°Ô Åº ºÎÀ§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¸é ÇǺΠ¿­±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁØ´Ù. ¿ÀÀ̳ª ¾Ë·Î¿¡¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ¿Ã·Áµµ °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (ÄÚ½ºÀλçÀÌµå ¿î¿µÀÚ È²Çý°æ)

30 °¨ÃÊ ¿ì¸° ¹°·Î ÆÑÇϱ⠹° 100ml¿¡ °¨ÃÊ 3ÂÊÀ» ¿ì·Á¼­ Â÷°©°Ô ½ÄÈù µÚ °¡Á¦ µÎ °ãÀ» Àû¼Å ÇǺο¡ ´ëÁÖ¸é ¿­±â°¡ °¡¶ó¾É°í ºÓÀº ±â¿îÀÌ ºüÁø´Ù. °¨ÃÊ°¡·ç¸¦ ¿ìÀ¯¿¡ ¼¯¾î ÇǺο¡ ¿Ã·ÁµÎ°í Â÷°¡¿î ¹°·Î ¾Ä¾î ¸¶¹«¸®Çصµ ÁÁ´Ù. (Èޱ׸°ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ±è¹Ì¼±)

31 ä¼Ò¿Í °úÀÏ ¼·Ãë ´Ã¸®°í ¼ú ¸¶½ÃÁö ¾Ê±â ¾ËÄÚ¿ÃÀº ÇǺο°À» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ÇǺΠÀç»ýÀ» ´õµð°Ô ¸¸µé¹Ç·Î ¹ÙIJ½º ÈÄ¿¡´Â µÇµµ·Ï ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏ ¼·Ã븦 ´Ã·Á ÇǺΠÀç»ýÀ» µ½´Â´Ù. (¸®´õ½ºÇǺΰú ¿øÀå À̵¿°æ)

32 ºñŸ¹Î C ¿¡¼¾½º ¼ö½Ã·Î ¹Ù¸£±â ÇÞºµ¿¡ Ÿ ±î¸Ä°Ô µÈ ÇǺο¡´Â ºñŸ¹Î C ¿¡¼¾½º¸¦ ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁØ´Ù. ¿¡¼¾½º¸¦ ¹Ù¸£±â Àü ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ½ºÅ©·´Á¦·Î °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇϸé È¿°ú°¡ ¹è°¡µÈ´Ù. (¹ÂÁ¦³×ÇÁ ¿øÀå ±èÈ°¶õ)

33 ¾ÖÇÁÅͼ±·Î¼Ç ²ÙÁØÈ÷ ¹Ù¸£±â ¿À·£ ½Ã°£ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÑ ³¯¿¡´Â »þ¿ö ÈÄ ¾ÖÇÁÅͼ±·Î¼ÇÀ» ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶ó ÇǺΠÁøÁ¤À» µ½´Â´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº ¼øÇÑ Á¦Ç°À¸·Î °ñ¶ó¾ß ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ Àû´Ù. (¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶ó ÇǺΰú ¿øÀå ÃÖÇýÁø)



´ñ±Û

 
 
±âŸ »óÇ°µé
Á¦ÈÞ¹®ÀÇ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸ Á¤Ã¥ | °³ÀÎÁ¤º¸ º¯°æ | contact us | ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â | ¸ÇÀ§·Î
copyright@FACE MAKER. All Rights Reserved